디지털 중독 자가진단 결과
디지털 세계가 현실보다 편한 사람.
온라인에서 훨씬 더 편안함을 느끼고, 오프라인 상황이 오히려 낯설 수 있습니다. 폰을 손에서 놓는 것 자체가 스트레스로 느껴지는 단계죠.
하루 중 딱 1시간만 폰을 다른 방에 두고 지내보세요. 처음엔 불편하지만, 그 시간이 늘어날수록 집중력이 돌아옵니다.
카카오톡·인스타에는 링크 복사 후 붙여넣기 하면 결과 카드가 뜹니다.