번아웃 자가진단 결과
지금은 반드시 멈추고 회복해야 할 때예요.
번아웃이 깊어진 상태입니다. 몸과 마음이 이미 한계를 넘었을 가능성이 높아요. 혼자 해결하려 하기보다, 지금 당장 주변에 상황을 알리고 도움을 요청하는 게 먼저입니다.
이 테스트 결과를 가까운 사람에게 보여주세요. 혼자 감당하지 않아도 됩니다. 전문 상담사와 이야기해 보세요.
카카오톡·인스타에는 링크 복사 후 붙여넣기 하면 결과 카드가 뜹니다.