경고등 켜짐

지금 상태는

감정 기복이 커지고, 하던 일도 전보다 버겁게 느껴지는 시기입니다. 의지로 버텨왔다면 그 방법이 더는 통하지 않을 수 있어요. 지금은 버티는 것보다 회복이 우선입니다.

이런 특징이 있어요

• 사소한 일에도 짜증이 난다
• 뭔가 의욕이 안 생긴다
• 사람 만나는 게 부담스러워졌다
• 즐기던 것도 재미가 없다

한 줄 조언

혼자 해결하려 하지 마세요. 가까운 사람과 이야기하거나, 전문 상담을 받아보는 것도 좋은 선택입니다.